相談・支援機関一覧
——一人で抱え込まないでください

NPO法人POSSE

npoposse.jp

労働・貧困・若者支援

ブラック企業問題を専門とするNPO。弁護士・社労士と連携した実践的サポート。退職交渉・未払い残業代相談に強い。

ブラック企業対策プロジェクト

bktp.org

ブラック企業問題対策

弁護士・研究者・NPOが連携してブラック企業問題に取り組む市民プロジェクト。情報提供・政策提言・個別相談を実施。

ブラックバイトユニオン

blackarbeit-union.com

学生アルバイト労働相談

学生・若者のアルバイト問題に特化した労働組合。シフト強要・一方的解雇・賃金未払いなどバイト問題に強い。

総合サポートユニオン

sougou.org

個人加入型労働組合

一人でも加入できる労働組合。団体交渉権を持ち、会社との交渉を代行できる。解雇・ハラスメント・雇い止め問題に対応。

反貧困ネットワーク

hanhinkonnetwork.org

貧困問題支援

貧困・労働問題に取り組む全国ネットワーク。住居・生活困窮・多重債務など複合的な問題を抱える方の相談に対応。

認定NPO法人 自立生活サポートセンター・もやい

www.npomoyai.or.jp

生活保護・住宅支援

生活困窮者への住宅・生活保護申請支援。「いのちのとりで裁判」などで知られる生活保護支援の専門NPO。

TOKYOはたらくネット

hataraku.metro.tokyo.lg.jp

東京都｜都民向け労働相談

東京都の労働相談情報センター。電話・来所・オンライン相談、LINEコール相談、チャットボットなど、東京で働く人が最初に確認したい公的窓口。

東京圏雇用労働相談センター（TECC）

tecc.mhlw.go.jp

内閣府・厚労省｜弁護士・社労士相談

労務に詳しい弁護士・社労士へ無料相談できる窓口。WEB面談にも対応。外資系・スタートアップ・雇用契約の確認にも使いやすい。

労働基準関係情報メール窓口

mhlw.go.jp

厚生労働省｜違法行為の情報提供

労基法・最低賃金法・労働安全衛生法などの違反が疑われる事業場情報をオンラインで送れる窓口。証拠や時系列を整理して送ると有効。

日本労働弁護団 ホットライン

roudou-bengodan.com

弁護士団体｜労働者側の無料電話相談

労働者側の労働事件に取り組む弁護士団体。解雇、賃金未払い、ハラスメント、労災、労働組合など、法的対応の初期相談に向く。

ベンナビ労働問題

roudou-pro.com

民間ポータル｜労働専門弁護士検索

残業代請求、不当解雇、ハラスメント、退職代行、労災など、労働問題に注力する弁護士を地域別・相談内容別に探せる。

弁護士ドットコム 労働問題

bengo4.com/f_5/

民間ポータル｜弁護士検索・Q&A

労働問題に注力する弁護士の検索、初回相談条件、休日・夜間対応などを比較できる。過去の法律相談Q&Aも参考になる。

旬報法律事務所

junpo.org/labor

弁護士事務所｜労働者・労働組合側

労働者側・労働組合側の労働事件に強い法律事務所。解雇、未払い賃金、労災、ハラスメントなどで本格的な法的対応を検討する場合に確認したい。

全国社会保険労務士会連合会

shakaihokenroumushi.jp

社労士団体｜総合労働相談・ADR

全国の社労士会相談窓口、社労士会労働紛争解決センター、あっせん制度の案内。雇用保険、労災、社会保険、労働条件整理に向く。

東京都社会保険労務士会 社労士110番

tokyosr.jp

社労士団体｜無料電話相談

賃金、労働時間、労働条件、解雇、雇止め、雇用保険、労災、健康保険、年金などを社労士に相談できる東京都向け窓口。

士業ねっと！

sigyo.net

民間ポータル｜弁護士・社労士など専門家検索

弁護士、社労士、税理士、行政書士などを横断検索できる士業ポータル。労働問題に関連して社会保険・年金・会社手続きも絡む場合に使える。

弁護士ドットコム 労働問題

bengo4.com/f_5/

民間ポータル｜弁護士検索・過去Q&A

労働問題に注力する弁護士を地域・条件から検索できる。ハラスメント、不当解雇、残業代請求などの過去相談も確認しやすい。

ココナラ法律相談 職場いじめ

legal.coconala.com

民間ポータル｜プロフィール重視の弁護士検索

職場いじめに詳しい弁護士を検索できる。料金体系、解決実績、相談方法が比較しやすく、証拠集めの初期確認にも向く。

日本労働弁護団

roudou-bengodan.com

弁護士団体｜労働者側の相談・情報

労働者と労働組合の権利擁護を目的とする弁護士団体。ハラスメント、解雇、賃金未払い、労働組合の論点を確認できる。

あかるい職場応援団

no-harassment.mhlw.go.jp

厚生労働省｜ハラスメント対策公式サイト

パワハラ、セクハラ、マタハラ、いじめ・嫌がらせの予防・解決情報を確認できる公的ポータル。事例やチェック項目の確認に使える。

アディーレ法律事務所 労働問題

adire.jp

法律事務所｜ハラスメント解説

職場いじめ、パワハラ、慰謝料請求、証拠の考え方などを弁護士視点で解説。具体的な法的対応を検討する前の予習に向く。

ポジサラ

pojisara.com

退職・転職ブログ｜辞めたい悩み

仕事を辞めたい、退職代行を使うべきか、転職へどう動くかを整理したい人向け。体験談や脱出ノウハウの確認に使う。

ブラック企業チェッカー

legalet.net

無料診断ツール｜職場のブラック度チェック

10個の質問で職場のブラック度を簡易判定できる。登録不要で、今の職場を客観視したいときの入口に使いやすい。

転職会議

jobtalk.jp

企業口コミサイト｜残業・有給・年収

現社員・元社員の口コミ、残業時間、有給消化率、年収、職場の実態を確認できる。求人票だけでは見えない情報の補強に使う。

優ジロウ ホワイト・ブラック企業検索

shem.or.jp

公的データ系検索｜ホワイト企業・違反企業

健康経営、ユースエール、くるみん等の認定企業や、労基法違反企業の情報を確認できる。応募前の企業チェックに向く。

働き方ASU-NET 労働相談

hatarakikata.net

NPO｜無料メール労働相談

学生、若者、正社員、非正規など幅広い働く人向けの無料メール相談。パワハラ、サービス残業、長時間労働の整理に使える。

ベンナビ労働問題｜職場いじめの対処法

roudou-pro.com/columns/445/

労働問題ポータル｜社内いじめ・相談窓口

職場いじめの典型パターン、証拠収集、相談先の使い分けを確認できます。社内で握りつぶされそうなときの外部相談先探しに有効です。

ブラック企業ユニオン

bku.jp

労働組合｜団体交渉・解決事例

長時間労働、パワハラ、未払い残業代などに対し、労働組合として団体交渉を行う選択肢を確認できる。解決事例も参考になる。

厚生労働省｜労基法違反公表事案

www.mhlw.go.jp/content/001684100.pdf

全国・公式PDF

月100時間超の時間外労働など重大な労基法違反をした企業名を厚生労働省が公表。全国版・最新データ。

東京労働局｜送検事案

jsite.mhlw.go.jp/tokyo-roudoukyoku/jirei_toukei/souken_jirei.html

東京都・公式

労基法違反で書類送検された東京都内の企業・事業場の情報。企業名・違反内容を公開。

北海道労働局｜違反事案公表

jsite.mhlw.go.jp/hokkaido-roudoukyoku/jirei_toukei/Announcement.html

北海道・公式

北海道内の労基法違反事案。是正勧告・送検に至った企業名と違反内容を掲載。

セルフキャリアデザイン協会｜違反企業検索

self-cd.or.jp/violation-3

企業名検索対応

厚労省の公表データを検索可能な形式に整理。企業名で検索して過去の違反歴を確認できる。

東京商工リサーチ｜違反企業分析

www.tsr-net.co.jp/data/detail/1188771_1527.html

企業信用情報

労基法違反企業の業種・地域・違反内容の傾向を分析したレポート。入社前の業界リスク確認に有効。

厚生労働省｜住居確保給付金

corona-support.mhlw.go.jp/jukyokakuhokyufukin/index.html

公的給付金・要件あり

離職・廃業等により住居を失うおそれがある方に、家賃相当額を最大9ヶ月間給付する制度。自治体の相談窓口で申請。

厚生労働省｜生活困窮者自立支援制度

www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000059425.html

公的支援制度

生活困窮者を対象に、就労支援・家計改善・住居確保・子どもの学習支援等をワンストップで提供する制度。

国土交通省｜住宅セーフティネット

www.mlit.go.jp/jutakukentiku/house/jutakukentiku_house_tk3_000055.html

公的住宅制度

住宅確保要配慮者（低所得者・高齢者・障がい者・外国人等）向けの住宅情報提供・家賃低廉化補助制度。

認定NPO法人 もやい

www.npomoyai.or.jp

住宅・生活相談

住宅喪失・生活保護申請・食料支援など生活困窮に関する総合相談を実施。身元保証人問題にも対応。

一般社団法人 つくろい東京ファンド

tsukuroi.tokyo

シェルター・居住支援

住まいを失った方への緊急シェルター提供・居住支援を行う東京のNPO。路上生活・ネットカフェ難民の支援実績あり。

一般社団法人 生活サポート基金

ss-k.jp

住居・債務相談

住居確保と多重債務問題をワンストップで支援。退職後の家賃・ローン・借金問題を抱える方の相談窓口。

東京都生活再生相談窓口

tokyo-saisei.jp

生活・住居再建相談

東京都が設置する生活再建のための総合相談窓口。住まい・就労・家計・債務など複合的な問題に対応。

日本労働組合総連合会（連合）

jtuc-rengo.or.jp

日本最大・約678万人組合員

日本最大のナショナルセンター。「なんでも労働相談ダイヤル」を運営し、パワハラ・不当解雇・セクハラなど職場のトラブル全般に対応。

全国労働組合総連合（全労連）

zenroren.gr.jp

全国90万人・無料労働相談

無料の労働相談を実施。非正規・外国人・女性労働者など多様な組合員を持つ。最低賃金引き上げ運動でも知られる。

総合サポートユニオン

sougou.org

個人加盟・団体交渉代行

一人でも加盟できる個人加盟ユニオン。会社との団体交渉を代行。解雇・ハラスメント・雇い止め問題に強い。

ブラックバイトユニオン

blackarbeit-union.com

学生・若者のアルバイト専門

学生・若者のアルバイト問題に特化した労働組合。シフト強要・一方的解雇・賃金未払いなど若者のバイト問題に強い。

厚生労働省｜生活保護制度

mhlw.go.jp

生活保護の公式制度解説。申請方法・扶助の種類・よくある質問を掲載した一次情報源。

認定NPO法人もやい｜生活保護申請支援

npomoyai.or.jp

生活保護申請の同行支援・アドバイスを無料で実施。「水際作戦」で困った場合の相談先として最適。

反貧困ネットワーク

hanhinkonnetwork.org

貧困・生活困窮・多重債務など複合的な問題の相談に対応。生活保護申請同行支援も実施。

厚生労働省｜生活困窮者自立支援制度

mhlw.go.jp

生活保護の手前の段階で利用できる支援。就労・家計・住宅など複合的な問題にワンストップ対応。

法テラス（日本司法支援センター）

houterasu.or.jp

費用立替・無料相談

収入・資産が一定基準以下の方は弁護士費用を立替払い（分割返済可）。無料法律相談も実施。最初の相談先として最適。

アディーレ法律事務所

adire.jp

残業代・解雇・ハラスメント専門

労働問題に特化した弁護士事務所。残業代請求・不当解雇・ハラスメント対応が得意。成功報酬型で費用倒れリスクが低い。

弁護士ドットコム｜労働問題

bengoshi.com

弁護士検索・無料相談

労働問題に詳しい弁護士を地域・得意分野で検索できる。無料の法律相談掲示板も充実。

SATO社会保険労務士法人

sato-portal.com

社労士・法令情報

施行日別・テーマ別に整理された労働法令改正情報が充実。雇用保険・社会保険の実務解説が見やすい。

LegalOn Technologies

legalontech.com

法務・コンプライアンス解説

法務・コンプライアンス視点で詳しい労働法改正解説。就業規則・雇用契約書への影響まで網羅。

リーガライフラボ（アディーレ）

adire.jp/lega_life_lab

弁護士による法律情報発信

弁護士が監修した労働問題の解説記事が充実。特定受給資格者・残業代時効・雇い止めなど実務的な解説が豊富。